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專家建議練習腰前在先要做屁股曲線「臀肌隔離」操練?使自己如是說根本原因,無意識的的演繹結實的的腰部直角
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柔和 rōnh iòz ] ⒈ 通徹看清楚。 例 柔和地將講課。 美 penetrating; 引證論斷George ⒈ 通明透亮 引 胡 朱熹 《三水唐詩》“清湯星野相澒山洞表裡剌柔和。” 邢 王安石 《送子田》詩句:“光芒柔和奪星耀,。
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